瞑想体験会を開催しました！
長距離の大型ドライバーを中心に地場のドライバー、事務員、荷役の人達の日頃の疲労を少しでも軽減できるものはないか？
今回太陽事務機販売の渡邉さんと相談して瞑想を取り入れたいと思いました。
瞑想することによって確かに心と身体の疲労が軽減できることを実感しました。
瞑想を上手に使えば睡眠時間の補填、パフォーマンスの向上、そして落ち着きを身に付けられ判断力が向上したりといいことがたくさんありそうです！
講師の方から運転席でもできる簡単な瞑想方法を体験しました。
今回はオンラインで控室、冷蔵部事務所、スマホでの参加といくつかのパターンで受けられるようにトライしてみました。
リアルには負けますがオンラインも有効に使えば効果ありますね！
